可以。据苹果官方发布的公告，iOS14系统支持iPhone 6s及以上机型，包括iPhone SE。
由于iPhone 7推出的时间比iPhone 6s更晚，所以它是可以升级到iOS14系统的。
iPhone 7采用A10处理器，对于日常使用来说，这个配置还是比较流畅的，基本不会发生卡顿。
当然，跟现在的苹果新机型相比，iPhone 7的各方面配置，确实有点落后了。
等到iOS14正式版发布后，大家可以依次进入“设置-通用-软件更新”，接收新系统的推送。